Il Rebirthing Transpersonale é una tecnica di respirazione che prende le sue origini dal Kundalini Yoga. E' molto efficace per sciogliere traumi e blocchi sia a livello fisico che energetico e aiuta nel combattere ansia e attacchi di panico. Il respiro ci porta nel momento presente e ci può aprire le porte a stati di coscienza non ordinari.

​

Solo sedute in presenza a Udine.

Meditare per diventare ciò che sei.

I benefici della meditazione sul livello fisico sono innumerevoli e spaziano dal provare una sensazione di calma e rilassamento, al rilascio di tensioni croniche, migliore memoria e creatività, più sinergia tra emisfero destro e sinistro. A livello spirituale, gli stati meditativi ci aiutano a portare a compimento il nostro destino e accedere a dimensioni transpersonali.

Il Pranayama può essere definito come controllo e direzione (ayama) del Prana, o energia vitale, nel corpo attraverso il respiro.

Attraverso il controllo del respiro possiamo migliorare l'attenzione e la concentrazione e raggiungere un miglior equilibrio psicofisico.

“Quando il respiro va e viene, la mente è inquieta, ma quando si calma il respiro, si calma la mente”

 

Lo yoga é un viaggio di ritorno al Sé attraverso il Sé.

E' unione tra corpo, respiro e mente, tra noi e Dio

Lo yoga è consapevolezza del momento presente.

​

Yoga Nidra deriva dal Tantra ed é una tecnica per imparare a rilassarsi consciamente. E' uno stadio intermedio tra sonno e veglia dove la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo.

Viene impiegata per sviluppare la memoria, incrementare la conoscenza e la creatività e trasformare la propria natura.